LONGEVIDADE

 

Tarde de feriado, ou melhor, dia santo...

penso em um tema para colocar no meu Cantinho de Magia e  encontro essa matéria sobre longevidade_ uma preocupação ou desejo de todos, creio eu.
 

 O Dr Juan Hitzig, estudou alguns longevos saudáveis e concluiu que além de características biológicas é de fundamental importância as condutas e atitudes do indivíduo.

Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um círculo hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo.

O Dr. Juan Hitzig explica: 

As condutas “S”: Serenidade, Silêncio, Sabedoria, Sabor, Sexo, Sono, Sorriso, promovem  a secreção SEROTONINA.

As condutas “R”: Ressentimento, Raiva, Rancor, Repressão, Resistência, facilitam as secreções de CORTISOL, um hormônio corrosivo para as células que acelera o envelhecimento.

As condutas “S” geram atitudes “A”: Amor, Ânimo, Apreço, Amizade, Aproximação.

As condutas “R”, pelo contrário, geram atitudes “D”: Depressão, Desânimo, Desespero, Desolação.

O  “sangue ruim” (muito Cortisol e pouca Serotonina), deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.
 
O BOM HUMOR, ao contrário, é a chave para a LONGEVIDADE  SAUDÁVEL”.

Então vamos cultivar o bom humor e ter atitudes “A”

Aprendendo este “ Alfabeto Emocional”, lograremos viver  mais tempo e com melhor qualidade de vida
 
Desejo-lhes  uma excelente vida

cheia de Serotonina e de Amor,

porque AMAR... nunca é demais!